我的正常生活受到了影响，怎么解决？

自拍被P图影响生活，可依法维权。分析说明：根据《民法典》规定，任何组织或个人不得以丑化、污损或伪造等方式侵害他人肖像权。P图并传播你的自拍，若对你造成了严重的生活困扰，则涉嫌违法。你有权要求对方停止侵害、消除影响、赔礼道歉并赔偿损失。提醒：若P图内容恶意攻击你的名誉，且传播范围广泛，对你造成了极大的精神压力和生活困扰，表明问题已比较严重，应及时寻求律师的帮助。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
处理方式：从法律角度，你可先与对方沟通要求删除照片，并保留沟通记录。若对方不配合，可向网络平台投诉或向公安机关报案。同时，收集并保存所有相关证据，如截图、聊天记录等。若权益受损严重，可向法院提起诉讼。选择建议：-沟通删除：适用于影响较小、对方态度较好的情况。-平台投诉报警：适用于对方不配合、影响范围较广的情况。-提起诉讼：适用于权益受损严重、需要法律制裁的情况。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
具体操作：1.沟通解决：直接联系对方，明确指出其行为已侵犯你的肖像权，要求立即删除并公开道歉。若对方同意，可签订和解协议并保留证据。2.平台投诉报警：向网络平台提交投诉，附上相关证据，要求平台协助处理。若对方行为涉嫌违法，可向当地公安机关报案，提供详细证据和情况说明，由警方依法处理。3.提起诉讼：若其他方式均无效，可向法院提起诉讼，要求对方停止侵权、消除影响、赔礼道歉并赔偿损失。准备充分的证据材料，包括P图前后的照片、传播记录、对你造成的影响等，以支持你的诉讼请求。在诉讼过程中，遵循法院程序，积极参与庭审，争取合法权益。